Peste in folie

googu.ro | Retete culinare pentru diabetici

Retete culinare - Retete culinare pentru diabetici - Peste in folie

Retete diabetici

  • Cartofi in folie
  • Conopida umpluta
  • Gulas cu taitei
  • Peste file cu legume
  • Peste in folie
  • Piept de pasare si orez
  • Pui la cuptor
  • Taitei cu ciuperci
  • Tort pentru diabetici
  • Spaghete cu dovlecei
  • felie de portocala
  • Sfaturi culinare
  • Tabel cu calorii
  • Retete pentru diabetici

  • peste in folie

    Peste la cuptor - Reteta pentru diabetici

    150 gr peste (de preferat fara oase)
    1 rosie
    200 gr. cartofi mici
    3-4 foi de dafin
    Sare, piper, otet, ulei de masline dupa gust

    Se unge o folie alu cu ulei de masline. Se pune pestele condimentat cu sare si piper. Se stropeste cu otet. Se taie rosia felii si se pune peste peste. Se sareaza si feliile de rosii si se inchide folia. Se pune la cuptor la 180° cca 15-20 minute. Cartofii se spala si se pun necuratati cu 2-3 foi de dafin si sare la fiert. Sosul format in folie se pune peste cartofii fierti si curatati.