Piept de pui cu orez

googu.ro | Retete culinare pentru diabetici

Retete culinare - Retete pentru diabetici - Piept de pui cu orez

Retete diabetici

  • Cartofi in folie
  • Conopida umpluta
  • Gulas cu taitei
  • Peste file cu legume
  • Peste in folie
  • Piept de pasare si orez
  • Pui la cuptor
  • Taitei cu ciuperci
  • Tort pentru diabetici
  • Spaghete cu dovlecei
  • felie de portocala
  • Sfaturi culinare
  • Tabel cu calorii
  • Retete pentru diabetici

  • Piept de pui cu orez (Reteta din Asia) - O portie


    Castravete

    150 gr piept de pasare
    150 gr legume la propria alegere taiate subtire
    40 gr orez Basmati
    Sare, piper, sos de soia, coriandru macinat
    1 lingurita de ulei
    1 lingurita de miere

    Carnea se sareaza, se pipereaza si se prajeste in ulei incins. Se ia din tigaie si in locul ei se pun legumele si se calesc. Se potrivesc de sare, piper, cimbru si sos de soia.
    Legumele si carnea se pun intr-o tava. Pieptul de pasare se unge cu un strat subtire de miere. Se pun la cuptor la 160° cca 25 de minute. In timpul acesta se fierbe orezul in apa cu putina sare.

    Piept de pui cu orez - Mancare consistenta